Le matin · l'atelier
Un temps d'exploration douce pour quitter le mental et revenir au corps, au souffle, au ressenti.
Cycle saisonnier · Été 2026
Ateliers de l'été — Faire taire le mental
5 Escales au cœur de soi
Notre esprit est souvent comme un lac agité par le vent : le flot continu de nos pensées crée des vagues qui nous empêchent de voir le fond, là où réside notre Nature profonde.
Je vous invite à découvrir un cycle de 5 ateliers Voix Sana — thérapie de libération par la voix — pensés comme des bulles de douceur et de sécurité. Chaque Escale est indépendante : venez cueillir celle dont vous avez besoin, lorsque votre esprit s'embrume.
- Juan-les-Pins
- 5 samedis · 1ᵉʳ août → 26 septembre 2026
- 9h30–17h00
- 80 € / personne / jour
- Pique-nique inclus
Le déroulé d'une journée
Une Escale s'étale sur une journée, de 9h30 à 17h00 : un atelier le matin, un pique-nique partagé sur place, puis une séance collective de Voix Sana l'après-midi. Le pique-nique, simple et fait maison par Sonia (taboulé, fruits…), est inclus dans le tarif.
Chaque Escale est une journée complète et indépendante : vous pouvez en vivre une seule, ou suivre le cycle entier. Les cinq Escales forment une progression douce, de l'ancrage du corps jusqu'au silence intérieur — mais chacune se suffit à elle-même.
Le midi · le pique-nique
Un pique-nique simple, préparé maison par Sonia (taboulé, fruits…) et partagé sur place. Inclus dans le tarif, sans rien à prévoir — ce n'est pas un repas de traiteur, mais un moment de convivialité.
L'après-midi · Voix Sana
Une séance collective de Voix Sana, pour libérer par la voix ce qui s'est figé et retrouver le silence intérieur.
Le programme — 5 Escales
Chaque Escale se réserve indépendamment. Les cinq forment une progression, de l'ancrage du corps jusqu'au silence de l'être — mais chacune se vit pleinement seule.
samedi 1ᵉʳ août
Escale 1 — L'Éveil du corps
Quitter la tête par l'ancrage et les sens
Réserver cette journéesamedi 15 août
Escale 2 — Le Souffle libérateur
Ralentir le rythme par la respiration
Réserver cette journéesamedi 29 août
Escale 3 — L'Instant présent
Suspendre le temps
Réserver cette journéesamedi 12 septembre
Escale 4 — L'Accueil bienveillant
Faire la paix avec ses pensées, sans lutter
Réserver cette journéesamedi 26 septembre
Escale 5 — Le Silence de l'Être
Écouter l'espace sacré de son intuition
Réserver cette journéeInformations pratiques
- Lieu : Juan-les-Pins — Le Jardin des Pins, 129 Boulevard Raymond Poincaré, 06160 Juan-les-Pins. L'adresse précise vous est communiquée à l'inscription.
- Horaires : 9h30 – 17h00.
- Tarif : 80 € par personne et par journée, pique-nique inclus.
- Pique-nique : simple et fait maison par Sonia (taboulé, fruits…), partagé sur place — ce n'est pas un repas de traiteur.
- Effectif : petit groupe.
- Modalité : chaque Escale se réserve indépendamment.
- Inscription : via Medoucine.
- Animé par : Sonia Maïolino, thérapeute holistique (Voix Sana).
Questions fréquentes
Dois-je participer aux 5 Escales ?
Non. Chaque Escale est une journée complète et indépendante. Vous pouvez en choisir une seule ou suivre le cycle entier. Les Escales forment une progression, mais chacune se vit pleinement seule.
Faut-il savoir chanter ou avoir déjà pratiqué Voix Sana ?
Non. Aucun talent vocal ni expérience préalable n'est requis. Il ne s'agit pas de chanter, mais de retrouver le son juste.
Comment se déroule la journée ?
De 9h30 à 17h00 : un atelier le matin, un pique-nique partagé sur place, puis une séance collective de Voix Sana l'après-midi.
Le repas est-il compris ?
Oui. Il s'agit d'un pique-nique simple, préparé maison par Sonia (taboulé, fruits…) et partagé sur place, inclus dans le tarif de 80 €. Ce n'est pas un repas de traiteur, mais un moment de convivialité.
Où ont lieu les Ateliers ?
À Juan-les-Pins. L'adresse précise vous est communiquée à l'inscription.
Comment réserver ?
En réservant la date de l'Escale souhaitée sur Medoucine.
Aller plus loin avec Voix Sana
Les Ateliers prolongent la pratique Voix Sana en journées de groupe. Pour découvrir l'accompagnement individuel ou réserver une séance :
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La thérapie de libération par la voix, son approche et son déroulé.
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Éditions précédentes
L'été 2026 est la première édition des Ateliers Voix Sana. Les saisons passées seront archivées ici.